2018-10-02 收藏 36

速溶咖啡可以减肥吗一般来说速溶咖啡是起不到减肥作用的，因为速溶咖啡和现磨的咖啡不同，速溶咖啡中含有的糖分比较高，并且添加了植脂末之后热量也会比较高。喝咖啡确实有一定的减肥功效，但并不是所有的咖啡都有用的，那些二

2018-10-02 收藏 43

站立可以消耗多少热量站立消耗的热量要根据你站立的时间来决定，一般来说每站立一小时可以消耗70—100大卡的热量，但是为了减肥也不能一次性站立太久，否则腿可能会变粗。一般情况下，人们在站立时每分钟消耗的热量是1

2018-10-01 收藏 46

红枣泡水喝可以减肥吗红枣泡水喝具有一定的减肥效果，经常喝红枣茶可以起到促进肠道蠕动的感觉，从而减少体内脂肪的堆积，并且还可以帮助排毒养颜。红枣泡水喝能够起到减肥的作用，可以起到排毒养肝的功效，经常喝可以加快肠道

2018-10-01 收藏 43

站立可以减肥吗站立是可以减肥的，不过站立减肥要注意方法，如果站的太久或者是站姿不对不仅不能减肥，反而还有可能导致腿部变粗。站立减肥法，是减肥的一种方法。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，这样就可以在困倦或提不

2018-10-01 收藏 22

吃红枣可以减肥吗一般来说吃红枣是不能减肥的，因为红枣中含有比较高的糖分，所以减肥期间要少吃红枣，不过红枣如果用来泡水喝而不是食用，会具有一定的减肥效果。减肥期间是能吃红枣的。红枣中是含有一定的糖分，但是任何食物

2018-10-01 收藏 51

生酮饮食适合低血糖吗生酮饮食不太适合低血糖的人群使用，因为生酮饮食是一种高脂肪、低糖类、低蛋白的饮食，原本是用来控制癫痫的，但是被人们发现具有减肥的效果，不过利用生酮饮食减肥本身就有可能会导致低血糖。生酮饮食

2018-10-01 收藏 36

鱼腥草可以减肥吗鱼腥草具有比较好的减肥效果，不过由于鱼腥草的味道比较奇特，导致很多人都不能接受，但如果是喜欢鱼腥草的朋友可以尝试一下鱼腥草减肥。鱼腥草被称为是“草药之王”，又叫折耳根、臭菜草等，具有促

2018-10-01 收藏 39

蜂巢蜜可以减肥吗蜂巢蜜是可以帮助减肥的，不过蜂巢蜜的糖分和热量都比较高，因此在减肥的时候一定要注意适量的食用，不过蜂巢蜜的营养价值丰富，女生经常吃一定非常有好处。巢蜜俗称“蜂窝”是经蜜蜂酿制成熟并封

2018-10-01 收藏 29

蛇果可以减肥吗蛇果是可以减肥的，蛇果属于苹果的一种，大家都知道苹果具有很好的减肥效果，所以经常吃蛇果也是可以帮助减肥的，蛇果和大多数水果一样，热量低、营养价值高并且还有丰富的纤维素。蛇果属于苹果的一种，很多营养成

2018-10-01 收藏 59

蜂蜜白醋水可以减肥吗蜂蜜和白醋都具有一定的减肥效果，所以蜂蜜白醋水是可以减肥的，并且这种减肥方式在网上十分流行，但具体的减肥效果还是会因人而异的。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出

2018-09-30 收藏 53

减肥期间可以吃猪蹄吗减肥期间其实是可以吃猪蹄的，但是要注意吃猪蹄的量，因为猪蹄富含胶原蛋白对于女性来说是很好的食物，但猪头也含有比较高的热量，不适合多吃。减肥期间可以适量吃猪蹄，具体多少量为宜要根据自己的减肥情

2018-09-30 收藏 49

减肥可以吃面包吗减肥期间是可以吃面包的，不过要注意适量以及面包的种类。面包可以被当做主食，不过面包的种类很多，有些面包会导致长胖，有些面包却可以帮助减肥。一般减肥期间最好在超市里能买到的原味切片吐司，全麦面包(

2018-09-30 收藏 30

生吃白萝卜可以减肥吗生吃白萝卜是可以减肥的，因为白萝卜含有很高的水分，并且富含膳食纤维，具有很强的饱腹感而且热量低，除此以外白萝卜还可以帮助通便排毒。因为白萝卜中含有的水分较多，而且在冬季的白萝卜有大补的功效，通

2018-09-30 收藏 27

苦瓜减肥有效果吗苦瓜具有一定的减肥效果，经常吃苦瓜可以帮助减脂瘦身，因为苦瓜的热量很低，并且苦瓜中的清脂素成分可以帮助分解体内多余的脂肪。其实，很多人在吃苦瓜的时候，主要就是看中了苦瓜有减肥的功效。而苦瓜能够有

2018-09-30 收藏 25

扭腰机能减肥吗扭腰机具有一定的减肥效果，在使用扭腰机的时候通过腰部的扭动可以带动全身多个部位的运动，而且扭腰机的使用方法十分简单，不过因为扭腰机的运动量并不大，所以减肥效果是有限的。扭腰机运动不仅需要扭动腰部

2018-09-30 收藏 55

鲜榨果汁可以减肥吗鲜榨果汁是可以减肥的，但其实直接吃水果的减肥效果更好，不过果汁携带、储存和食用都比较方便，食用果汁减肥一定要控制量，因为果汁的糖分含量比较高，喝多了反而可能长胖。水果中含有丰富的纤维，有助清理肠

2018-09-30 收藏 26

喝汤可以减肥吗喝汤可以帮助减肥，并且这种减肥方式在很多地方还十分流行，一位汤中既有营养，并且饱腹感强，关键是汤的热量比较低，而是十分容易消化。喝汤减肥法是一种在美国及世界各地都十分风行的减肥法，其理论基础是许多专

2018-09-30 收藏 41

茶叶蛋可以减肥吗茶叶蛋的减肥作用一般，如果想要的减肥话还不如直接吃白水煮蛋，鸡蛋虽然具有一定的减肥效果，但做成茶叶蛋之后盐分含量增加，很多人都知道减肥期间是应该少吃盐的。先不说对减肥有没有帮助,茶叶蛋本身吃了

2018-09-29 收藏 24

火龙果酒减肥吗火龙果酒的减肥效果一般，相比之下直接食用火龙果的减肥效果更佳，不过也不是说火龙果酒完全起不到减肥的作用，一般来说果酒还是可以作为辅助减肥的，但是不能多喝。一般适量喝果酒不会长胖，对减肥还有些帮助。

2018-09-29 收藏 36

吃香蕉可以排毒吗香蕉对于排毒具有一定的效果，香蕉能够润肠通便、清热解毒，在帮助排便的过程中也对排出体内的毒素具有一定的作用，因此生活中可以经常食用一些香蕉。香蕉是很好的通便水果，香蕉性寒，味甘、热性体质的人适合

2018-09-29 收藏 30

体寒容易减肥吗只要是减肥都不是一件容易的事情，体质偏寒的人减起肥来首先就需要调节自己的体质，这才是根本的问题，体寒的人在减肥过程中要注意尽量不吃生冷的食物。为什么要说体寒会造成肥胖呢?这主要就是因为体寒会让

2018-09-28 收藏 28

吃面条会不会胖适量的吃面条是不会长胖的，但是面条也是一种碳水化合物比较高的食物，可以作为身体主要的热量来源，所以面条吃多了还是有可能会导致发胖的。面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一，它不仅可以提供给人体

2018-09-28 收藏 19

减肥期间可以吃海鲜吗减肥期间是可以吃海鲜的，相比于其他的肉类食物，海鲜的热量和脂肪含量都普遍较低，所以在减肥期间吃海鲜只要是适量都是可以的，并且海鲜还含有丰富的蛋白质，对于减肥还存在一定的帮助。海鲜是高蛋白食物

2018-09-28 收藏 56

米饭真的会长胖吗米饭确实有可能会导致长胖，因为米饭中含有的丰富碳水化合物是人体所需热量的主要来源，但是碳水又是人体所必需的营养成分，所以即使吃米饭会导致长胖也不能完全不摄入碳水。白米饭是众多主食的一种，是提供

2018-09-28 收藏 27

减肥可以用橄榄油炒菜吗减肥期间是可以用橄榄油炒菜的，橄榄油是一种非常健康的纯天然植物油。橄榄油具有低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的特点，并且还可以促进身体的新陈代谢，具有一定的辅助减肥效果。橄榄油减肥，食用减