2018-09-28 收藏 30

瘦身霜可以瘦胸吗瘦身霜瘦胸的效果不太好，因为市场上瘦身霜的种类有很多，一般而言瘦身霜会有专门针对的部位，例如瘦腿霜、瘦腰霜等等，所以用于其他的部位效果就不太明显了。瘦身霜具有一定的刺激性，所以不适合涂抹于胸部，因

2018-09-28 收藏 25

吃辣椒可不可以减肥很多人认为辣椒可以帮助排汗和燃烧脂肪，但其实吃辣椒对于减肥的效果是非常有限的，不仅如此辣椒还会刺激肠胃，所以吃辣椒减肥还是应该慎重一些，不要轻易尝试。辣椒减肥有一定的效果，但是效果有限，因为辣椒

2018-09-28 收藏 42

拔罐减肥吃什么蔬菜好拔罐减肥之后的饮食也需要十分注意，吃得好了有助于减肥，吃的不好可能还会造成反弹，因此拔罐减肥之后的蔬菜尽量选择一些高纤维、低热量的品种，下面小编为大家推荐几样：菠菜长期食用菠菜菜可以满足人体

2018-09-27 收藏 21

减肥期间想吃零食怎么办1、黑巧克力并不是所有的巧克力都会长胖的，黑巧克力的含糖量和脂肪量都是最低的，并且在消化黑巧克力的同时还可以促进体内脂肪的燃烧，黑巧克力中所含的脂肪大部分都是不饱和脂肪所以适量的食用并

2018-09-26 收藏 19

喝什么茶可以瘦脸瘦身黑茶黑茶属于一种发酵茶，在生活中比较常见，黑茶之所以能够减肥就是因为它具有抑制脂肪堆积的功效，黑茶在发酵的过程中会产生一种叫做普诺尔的成分，正是这种成分抑制了脂肪的堆积，尤其是腹部脂肪的堆积

2018-09-26 收藏 22

减肥要吃主食吗减肥期间是一定要吃主食的，因为碳水化合物是人体所必需的营养元素，如果摄入不足的话可能会导致内分泌失调，影响身体健康，但是吃米饭又担心长胖，所以下面小编要为大家介绍及几款适合减肥期间食用的主食：1、玉

2018-09-26 收藏 27

代餐食品的三大危害营养不良代餐食品为了突出减肥的效果，一般来说营养都会比较单一，代餐食品很多都是高蛋白质、低碳水的食物，但是碳水化合物是人体所必需的营养，如果长期食用代餐食物的话，可能短时间内确实可以减肥，但长期

2018-09-25 收藏 22

睡前吃这几种食物助眠又瘦身黄瓜睡前吃黄瓜是具有一定减肥效果的，一般来说在睡前半小时吃最好，黄瓜是一种热量很低的蔬菜，可以直接食用，并且直接食用的减肥效果是最好的。在睡前吃黄瓜减肥有一点需要注意的就是，黄瓜减肥最

2018-09-25 收藏 23

小编知道大家都在减肥，尤其身边才有朋友来韩国玩每天吃高热量大餐整个胖了一圈回台湾，才在苦恼怎么办每天上班好忙好累好懒哪有时间运动呐～紧接着中秋节，烤肉、月饼又是再次的高热量吃进去，不但减肥没有成功还又变胖再这样

2018-09-25 收藏 39

陈意涵怀孕还在运动陈意涵一直被网友称为是“元气少女”，近日已经怀孕五个多月的陈意涵还是十分热爱运动，并且在网上晒出自己在公园跑步的照片，照片中显示陈意涵挺着大肚子跑了5.5公里，很多粉丝纷纷表示担心&ld

2018-09-21 收藏 18

饭前吃什么可以减肥1、喝汤很多人习惯在饭后喝一碗汤填饱肚子，其实这样很容易导致吃撑并且摄入过多的热量，所以对于减肥的人来说汤最好在吃饭之前喝。首先饭前喝汤可以增加饱腹感，这样在吃饭的时候就会自然而然的少吃一

2018-09-21 收藏 18

《如懿传》不得不说周迅真的好瘦啊！明明43岁但状态却活得跟18岁没两样，其实天生瘦的周迅为了在镜头上好看，也是很努力在维持身材在41公斤，更有自己的一套减肥方法。周迅瘦身方法1：蛋白质减肥法周迅减肥采用蛋白质减肥法，并

2018-09-20 收藏 51

减肥晚上用什么代餐好苹果苹果减肥法其实是老生常谈了，但是苹果的减肥效果确实不容忽视，作为大众最熟知的减肥水果，用苹果来代替晚餐食用，既减肥又美容。苹果中含有丰富的膳食纤维以及果胶，膳食纤维可以增加饱腹感，而果胶则

2018-09-20 收藏 52

保鲜膜减肥有什么危害水分流失保鲜膜减肥法是通过促进排汗来达到减肥目的的，但是出汗并不等于减肥，减肥需要消耗的是身体里的脂肪，保鲜膜减肥法虽然也可以让体重减轻，减掉的却是身体里的水分，即使瘦身成功了也非常容易反弹

2018-09-20 收藏 63

秋天减肥吃什么苹果秋天是新鲜苹果大量上市的季节，关于苹果减肥的功效肯定很多人已经不陌生了，苹果中所含有的苹果酸可以减少身体对于脂肪的吸收，另外苹果富含纤维素并且热量很低，能够促进人体新陈代谢。柑橘秋天到来之后

2018-09-19 收藏 26

喝酒会影响减肥吗喝酒对于减肥存在一定的影响，所以不建议减肥期间喝酒，因为酒精的热量很高，所以即使减肥期间要喝酒也应该选择度数较低的酒适量的饮用。酒精的热量很高，并且一般人都不会只喝酒不吃饭，喝酒的时候总会伴随着

2018-09-19 收藏 18

盘点那些奇葩的减肥方式恐怖片减肥法恐怖片应该是让很多人都欲罢不能的一种电影类型，那如果小编告诉你看恐怖片还具有减肥的作用，是不是会大吃一惊呢。很多人在看恐怖片的时候会变得神经紧绷甚至是冒冷汗，这样有助于加速

2018-09-19 收藏 23

三种吃不胖的肉类鸡肉生活中我们最常吃的肉类应该就是猪肉了，但是猪肉很容易导致发胖，所以在减肥期间可以用脂肪含量较低的鸡肉代替猪肉。鸡肉含有丰富的营养元素，并且脂肪含量以及热量都明显的比其他肉类低，鸡肉中碳水化

2018-09-19 收藏 25

减肥刮油的食物有哪些玉米玉米是粗粮当中很常见的一种，具有非常不错的减肥功效，玉米中富含的粗纤维可以促进肠胃蠕动，从而促进身体排泄，对于刮油减肥来说是简直功不可没。另外玉米的热量很低，食用之后还非常容易产生饱腹感

2018-09-19 收藏 34

粗粮有哪些可以减肥薏仁薏仁是一种很常见的粗粮，属于一种高纤维食物，纤维对于减肥来说是非常重要的。薏仁中含有的高纤维可以促进肠胃蠕动，缩短食物停留的时间，这样可以减少对食物多余能量的吸收，另一方面纤维可以促进人体

2018-09-18 收藏 53

女神绫濑遥的魔鬼身材如何保持今年超高话题之一的日剧《继母与女儿的蓝调》，改编自樱泽铃的四格漫画，由绫濑遥、竹野内丰以及佐藤健等人主演。自开播以来一直保持破10%的收视佳绩！出道近15年的女神绫濑遥在《继母与女儿

2018-09-18 收藏 28

经期减肥可以吃什么苹果苹果减肥相信大家肯定都不陌生了，说起减肥水果很多人第一个想到的就是它，苹果中独有的苹果酸可以加速人体的新陈代谢，另外苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分既可以满足人体所需的营养元素

2018-09-18 收藏 26

中医减肥方法有哪些拔罐减肥拔罐原本是中医当中一种通经络、活气血、消肿止痛的治疗手段，不过现在也经常被用于减肥。拔罐减肥通过刺激身体的经络以及穴位来达到快速分解脂肪的效果，拔罐减肥在近几年来非常火，因为这种减

2018-09-18 收藏 33

拔罐减肥效果好吗拔罐减肥是一种不错的减肥方式，不过具体的效果也是因人而异的，因为拔罐减肥运用的是中医当中的穴位以及经络学说，所以相对来说是一种比较安全的减肥方式。拔罐减肥通过疏通人体经络以及刺激穴位来达到燃

2018-09-18 收藏 41

牛奶燕麦粥可以减肥吗牛奶燕麦粥具有不错的减肥效果，燕麦属于一种粗粮，热量低并且还有丰富的纤维素，对于减肥瘦身有很大的帮助，而牛奶的营养价值丰富、蛋白质含量高，所以搭配食用既能减肥还能补充营养。燕麦中富含的植物纤