2018-08-14 收藏 23

汗蒸可以减肥吗汗蒸确实具有一定的减肥作用，不过并不是出汗就一定能减肥，汗蒸减肥需要达到一定的时间，并且长期坚持才能看出减肥的效果。很多人都说汗蒸是不能够起到减肥的功效的，因为从科学的角度来看，汗蒸是让人的人体发

2018-08-14 收藏 44

如果说减肥是一个女人的终身功课的话，那么赘肉就是一个女人的终身大敌。不知道各位仙女们，你们有没有遇到过这种情况。在经过努力的减肥后，体重明明降下来了，可是小腹、臀部、腰间还有胳膊上的肉却还是因为松弛而显得软趴

2018-08-13 收藏 22

接吻可以减肥吗网上盛传接吻具有减肥的效果，接吻确实可以消耗身体的热量，但是对于减肥来说效果还是比较微弱的，不过在减肥的同时还是可以尝试多接吻。一个月接吻10000次可以减10斤，据《中国日报》报道，俄罗斯媒体日前消息

2018-08-13 收藏 32

牛奶和酸奶哪个更减肥酸奶的减肥效果比纯牛奶要好一些，不过如果不喜欢喝酸奶的话，喝纯牛奶也是可以减肥的。纯牛奶每100g的热量大约是54大卡；同等酸奶的热量大约是72大卡。如果就热量而言，纯牛奶比酸奶还要低。但纯牛奶中

2018-08-13 收藏 27

减肥期间可以吃豆皮吗减肥期间是可以吃豆皮的，并且适量的食用一些豆皮还具有减肥的功效。豆腐皮是一种非常优质的豆制品，豆腐皮是经过大豆研磨成浆之后再凝干成型的一种食物，豆腐皮当中具有很高的营养价值，是一种具有高蛋

2018-08-13 收藏 25

绷带减肥法怎么做绷带减肥法就是通过减肥绷带对身体的束缚来达到减肥的效果，绷带减肥法的具体效果因人而异，个人的体质不同可能减肥的效果也会有所不同。是绷带减肥法。当然，不是简单地缠上就完事了，需要缠绕前把绷带浸湿

2018-08-13 收藏 64

红豆沙可以减肥吗红豆沙具有一定的减肥效果，需要坚持饮用，另外如果想要减肥的话最好喝不加糖的红豆沙，这样才能发挥更好的减肥效果。红豆中含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红

2018-08-13 收藏 29

减肥可以吃龙利鱼吗减肥期间是可以适量的食用一些龙利鱼的，因为龙利鱼本身的热量不高，并且营养价值也十分丰富，是一种十分适合减肥的食材。龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防

2018-08-11 收藏 17

什么时间段跳绳最减肥跳绳减肥的最佳时间段应该在每天的下午，而网上盛传的饭前跳绳减肥对于身体健康是不好的，另外跳绳减肥需要长期坚持才能看出效果。据了解，有人在饭前进行跳绳运动以便减少食欲。其实，这是不科学的。理

2018-08-11 收藏 18

早上吃苹果会瘦吗早上吃苹果是可以减肥的，苹果本身就是一种可以减肥的水果，而早上的时候吃苹果还可以帮助排出宿便、增加饱腹感，但是需要注意的是身体不好的人不适合空腹吃苹果。早上吃苹果是可以减肥的，因为苹果中含有丰

2018-08-10 收藏 43

南瓜可以减肥吗南瓜热量很低，是一种十分适合减肥的蔬菜。南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，容易又饱腹感。加之南瓜如水果一样，糖份不易直接转变为脂肪，糖尿病人都可以食用，所以说吃南瓜有减肥的作用是有一定道理的。 但是

2018-08-10 收藏 38

减肥期间想吃肉怎么办一般来说减肥期间需要严格控制自己的食欲，而肉类食物又是十分容易长胖的，不过在减肥的时候也不是完全不能吃肉，最重要是选择热量相对较低的肉和烹饪方式。减肥期间肉可以少吃。吃红肉不胖人，胖人的是

2018-08-10 收藏 32

代餐奶茶减肥会反弹吗代餐奶茶减肥是有可能会反弹的，即使通过代餐奶茶瘦下来以后，如果不控制饮食以及生活习惯，也还是会胖回去的，其实最有效的减肥方式就是少吃多动。代餐奶茶，它是一款低热量、优质蛋白、高膳食纤维的营养

2018-08-10 收藏 73

代餐奶茶是什么代餐奶茶其实就是一种帮助减肥的代餐食品，和我们通常所说的奶茶是完全不同的，现在网上十分流行利用代餐奶茶来减肥。代餐奶茶是以是以植脂末为主、植物油为辅、辣木叶以及乳粉等天然植物所榨成的汁或以此

2018-08-10 收藏 31

苹果醋怎样喝减肥快苹果醋虽然具有减肥的功效，但是也要掌握正确的饮用方式，一般来说苹果醋不适合食用过多，另外在喝苹果醋减肥的时候还是要控制饮食和注重运动。1、选好时间喝苹果醋喝苹果醋的最佳时间在每顿饭前半个小

2018-08-10 收藏 19

香蕉奶昔可以减肥吗香蕉奶昔具有一定的减肥效果，不过香蕉的热量较高，不能食用过多，因此想要利用香蕉奶昔减肥就需要掌握正确的吃法并且坚持食用。香蕉奶昔它就是由香蕉跟牛奶制作成的一种饮品，香蕉奶昔它减肥的效果也是非

2018-08-10 收藏 27

柠檬百香果蜂蜜可以减肥吗柠檬百香果蜂蜜具有一定的减肥效果，需要长期坚持喝才能看得出来，除此以外想通过这种方式减肥需要掌握正确的饮用方法。百香果蜂蜜柠檬应该很多人都知道吧，既美容也减肥，重要的是百香果有排便功效

2018-08-09 收藏 36

葡萄可以减肥吗葡萄虽然是一种糖分含量比较高的水果，但如果掌握正确的食用方式也是可以减肥的，一般来说适量的食用葡萄不会长胖，但不能多吃。葡萄除了果实营养丰富，据研究，葡萄浑身是宝。其藤蔓能祛风利水；根和叶有利尿消肿

2018-08-09 收藏 27

减肥期间可以吃玉米吗减肥期间是可以吃玉米的。玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。但是吃多了会造成身体不易消化，尤其是晚餐后运动很少，也就容易造成便秘，建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐

2018-08-09 收藏 33

减肥期间吃什么最好减肥期间吃高蛋白，低脂的食物，例如鱼肉和羊肉，苹果和香蕉等。鱼肉和牛肉人在减肥的时候又想要保持皮肤不松弛的话那么必须要补充蛋白质，肉类当中是富含蛋白质的，但是又有很多的肉类当中含有脂肪。人在减

2018-08-07 收藏 22

刮油食物有哪些现在人们的生活水平提高了，经常就是大鱼大肉，而忽视了水果蔬菜的重要性，其实一般来说各种蔬菜、瓜果皆具有一定的刮油减脂效果。每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫

2018-08-07 收藏 32

白萝卜可以减肥吗白萝卜具有减肥的效果，但是也只能作为一种辅助减肥的食物。萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。白萝卜中含有大量的粗纤维，可以有效促进肠胃的蠕动

2018-08-07 收藏 29

生菜减肥可以吃吗生菜是一种十分理想的减肥食物，含有丰富的营养元素，并且热量低、饱腹感强，减肥的时候食用再合适不过了，平时生活中常吃对身体也是有好处的。生菜含有大量的水分,含水量高达95%以上,而每一百克生菜所含的

2018-08-07 收藏 25

姜汁蜂蜜水的减肥功效姜汁蜂蜜水确实具有减肥的功效，生姜和蜂蜜都是可以减肥的食物，除此以外经常食用姜汁蜂蜜水对于身体也有很好的保健作用。姜和蜂蜜水一起喝能减肥，生姜与蜂蜜同食还是一种理想的减肥方式，这两种食材一

2018-08-07 收藏 28

刮油食物有哪些现在人们的生活水平提高了，经常就是大鱼大肉，而忽视了水果蔬菜的重要性，其实一般来说各种蔬菜、瓜果皆具有一定的刮油减脂效果。每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫