2018-07-03 收藏 25

多洗澡可以减肥吗正确的洗澡方式确实会有助于减肥，但由于洗澡在生活中太过平常，因此很容易被人忽略，不过洗澡减肥需要适度，并且功效也有限。减肥的方法千奇百怪五花八门，最近，网络上又在流传一种沐浴减肥法，就是洗澡减肥法，其

2018-07-03 收藏 26

太空舱减肥有效果吗太空舱减肥具有一定的效果，但也没有传说的那么神奇，作为一种新型的减肥方式，现在很多人对太空舱减肥还并不了解，甚至没有听说过，感兴趣的朋友可以尝试一下。太空舱是一种据说有减肥功能的仪器，他们宣称采

2018-07-03 收藏 27

代餐奶昔会影响月经吗一般情况下代餐耐心不会影响月经的，基本上在生理期的时候也是可以食用的但由于人的体质不同，所以可能有些人会出现不适的情况，这时候一定要及时停止食用，如果情况严重需要及时就医。代餐奶昔就是帮助

2018-07-03 收藏 36

代餐奶昔可以减肥吗代餐奶昔具有一定的减肥功效，不过代餐奶昔虽然有一定的营养价值，但如果长期只食用代餐奶昔而完全放弃正餐对于身体健康也是不利的。代餐减肥类产品提倡健康减肥的理念，易瘦达采用纯牛奶调制后的代餐奶

2018-07-03 收藏 30

百香果的热量高吗100克百香果的热量为97大卡，有一点点高，但还是比较适合减肥人士食用的，百香果的营养价值丰富、维生素含量高，并且容易产生饱腹感，因此虽然热量有点高，但还是可以食用。百香果热量为97大卡/100g，100g所含热量

2018-07-03 收藏 27

晚上吃番茄可以减肥吗晚上吃番茄是有助于减肥的，番茄的营养价值丰富，能够促进人体的新陈代谢，是典型的减肥食品，但是小编要提醒大家的是，晚上吃番茄虽然能减肥，但也不要太晚食用。晚上活动量较少,米饭、面食等碳水化合物在

2018-07-03 收藏 25

百香果减肥一天吃几个百香果减肥一天吃2—3个左右就足够了，虽然百香果营养价值丰富并且能帮助减肥，但任何使用食用过多都是不好的，因此吃百香果减肥也要注意适量。百香果虽然好，功效也多多，但任何东西都不能无限制地

2018-07-02 收藏 38

手指肉多怎么瘦1、浴盐按摩瘦手指盛一盆热水，然后放入一汤匙浴盐，将双手浸泡在热水里面，一边浸泡一边按摩手指10分钟左右，然后将双手放在冷水里面，让扩张的毛孔收缩。这样的浴盐按摩瘦手指的方法可是很快见效果的哦！2、保鲜

2018-07-02 收藏 28

脖子肉多有颈纹怎么办脖子是容易储存脂肪的地方，脖子肉多之后就容易产生褶皱形成颈纹，会让人显得十分苍老，因此对脖子的保养其实也是很重要的，但生活中很多人容易忽略。抬头保持头部处于正确的位置，是所有身体活动的基础，抬

2018-07-02 收藏 42

塑身衣可以穿24小时吗塑身衣是不能24小时都穿着的，有专家表示每次穿塑身衣的时间最好不要超过8小时，否则可能会对身体健康造成伤害。塑身衣穿久之后不利于血液流动，对身体不好。总是需要放松一下的，塑身衣的效果只是塑形，

2018-07-02 收藏 59

塑身衣会反弹吗塑身衣是有可能反弹的，因此不能只靠穿塑身衣减肥，而应该在穿塑身衣的同时适当的做一些运动，控制自己的饮食，才能最大程度的缓解减肥的反弹情况。塑身是通过推移脂肪来使体形完美,长期穿体形会得到很好的改

2018-06-30 收藏 20

新手瑜伽入门5式 一、树式 to();树式能锻炼人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆积。1.自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。2.右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿

2018-06-30 收藏 21

七日鸡蛋减肥食谱黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周

2018-06-30 收藏 35

早上吃什么瘦身快 to();咖啡咖啡除了能提神，同时还能加速肠胃蠕动，消除便秘问题，早上喝咖啡减肥效果尤其明显，美国营养学家表示，咖啡有促进排便的作用，但是不能过量，早上1-2杯就行。 to();蜂蜜喝蜂蜜减

2018-06-30 收藏 30

怎么按摩瘦四肢赘肉 瘦胳膊的五个按摩手法 用大拇指以外的四个手指按压腋下，可以加强我们手臂内侧脂肪的充分燃烧，按压速度和力度要适中。按摩淋巴部位，可以促进手臂的血液循环，能使整个手臂均匀纤

2018-06-30 收藏 27

左旋肉碱是什么。左旋肉碱（L-carnitine），是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用。 to();左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分

2018-06-29 收藏 28

膳食纤维粉能减肥吗膳食纤维粉理论上来说是可以减肥的，不过膳食纤维粉的最主要功效并不是减肥，而是清理肠道，因此可以用膳食纤维粉作为辅助的减肥产品，但不可完全靠它来减肥。膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来

2018-06-28 收藏 53

哪些食物吃了帮助减肥1.西葫芦 to();西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾、镁的比例较高。其品质比笋瓜要好,还含有较多的纤维素

2018-06-27 收藏 41

红薯/紫薯红薯是我们生活中比较常见的，他不仅能促进肠胃蠕动，还有利于排便，对减肥刮油脂有着很大的帮助。常吃红薯还能有效的控制血糖，还能降低中风的风险哦，所以红薯也被誉为最平民的冠军主食。 to()

2018-06-27 收藏 32

吃三文鱼会长胖吗适当吃不会长胖，还对减肥有利。在肉食中，海鲜类比禽类热量低、脂肪含量低，所以吃海鲜的发胖隐患比吃鸡鸭羊牛肉小很多。而且在鱼类中，三文鱼热量比较低，139大卡/100g。还有，三文鱼的脂

2018-06-26 收藏 31

夏天泡澡能减肥吗夏天泡澡是具有一定的减肥功效，但是夏天泡澡减肥也要注意方法，否则可能不仅没达到减肥的目的，还会导致身体健康受损。然泡澡的效果会因为水温及入浴时间而有所差异，不过一般而言，泡热水澡平均30分钟所消耗

2018-06-22 收藏 40

1.舍不得浪费 to();浪费确实不是好习惯，但每次点了食物为了避免浪费就一定要吃完，而不顾实际情况的话，真的很容易胖哦，最后是没有浪费，但远远超过了自己原本预定的食量。时间久了，胃口会越来越大，想再

2018-06-22 收藏 32

学生怎么让眼睛变大学生党因为长期面对书本和黑板，用眼过度很容易造成眼部疲劳，如果视力受影响的话，长期佩戴眼镜确实会导致眼睛变小。因为框架眼镜会压迫眼周神经和肌肉，年龄小的人长时间佩戴会引起眼眶塌陷，眼睛显小，眼球

2018-06-22 收藏 34

奇亚籽能减肥吗奇亚籽具有一定的减肥功效，但奇亚籽并不是一种减肥药，而是通过代餐的方式来达到减肥的效果，但是奇亚籽不宜食用过多。奇亚籽含有一种可溶性纤维，研究人员认为这种可溶性纤维进入人体后会产生一种凝胶反应。

2018-06-22 收藏 28

星期一凉拌紫甘蓝+黄瓜苹果汁 to();主料: 紫甘蓝(适量)调料: 白糖(适量)、精盐(适量)、白醋(适量)做法：紫甘蓝剥掉老皮，切丝，盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒