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去年12月，丘女士通过短视频平台，报名参加了一个减肥训练营，期间因为种种原因，一直没能参加。现在，她向训练营提出退款，理由是“没有需求”了。丘女士报名的课程，需要进行80天的封闭式训练，对方承诺可以帮助减重40斤左右。
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在人员成本上，减肥训练营也比普通健身房低廉。按照当地水平，雇佣一名专业私教费每小时用约在200-300元左右。通过密集的宣传、投放来吸引客流，同时招聘多名减肥导师、体重管理师进行宣传，并在完成签约、营员顺利出营之后，以总价的3%-5%作为提成发给相关人员。
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现在回想起来,老爸的这个决定还是挺英明的,因为去年2018年暑假减肥训练营的35天,我瘦了20斤。在训练营的35天,我学到了怎么去科学的运动以及合理的饮食。最后,再次感谢郑州塑宝迪Imake青少年减肥训练营所
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不过与此同时就有人说，跳绳其实比跑步会更加伤膝盖，而且还会让你变成大粗腿，更有可能瘦胸！首先要明确一点的是，粗腿、瘦胸以及伤膝盖的说法都是错误的认知。但是你不知道的是，在你练习跳绳的之时，同样会让胸肌得到锻炼，肌肉纤维也会增加，所以跳绳其实不但不会瘦胸，反而会让胸部更加圆润。
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同样的针剂可以用在小腿肌或后肩等部位，也就是所谓的瘦腿针，瘦肩针。所以比如梨形身材的女生，天生屁股和大腿脂肪多，想靠运动健身拥有模特腿是根本不可能的。但局部减脂这个功效就很厉害，抽脂和医美溶脂是唯二可以通向指哪儿减哪儿的脂肪，但其它地方保持不变的方法。
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瘦大腿方法1.进行大腿健美的局部运动瘦大腿方法2.注意自己的饮食瘦大腿方法4.游泳游泳是一种对减肥效果很好的运动方式，但是对于腿部的锻炼就不是太多了，如果你想要减掉腿部的肉肉，你可以选择在浅水处行走，或者是穿着救生衣在深水处行走，水的天然阻力可以让你的大腿得到强有力的锻炼。瘦大腿方法5.跑步
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那么怎么瘦大腿最快最有效？下面跟大家介绍几个大腿粗的减肥方法。大腿粗的减肥方法爬楼梯的过程中，可以有效拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。高抬腿也是很好的瘦大腿运动，可以有效的消除大腿脂肪。想要快速达到瘦大腿效果，最好是坚持每天练习哦！
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还在为你的水桶腰而发愁吗，还在为找不到减腰的方法而闷闷不乐吗?只用你的腹部肌肉把臀部提起离开地面，同时要把双臂和肩膀贴在地板上。想要保持腹部平坦，同时你也要保持背部强壮。因为你腰部周围的肌肉群同时也支撑你的的脊柱，因此站直了，就能保持你的背部和腹部肌肉紧凑。
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如何瘦腰最快最有效?那么最快的瘦腰腹方法是什么呢?下面推荐的瘦腰大法，轻松get，春夏show出性感小蛮腰，下面赶紧来看看吧!简单的11个方法，让你有效瘦腰收腹，按照方法来做，甩掉腹部腰部赘肉，打造纤细小蛮腰。
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食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。星期一：香菇高丽菜汤蔬菜汤减肥法：豆芽青椒丝汤蔬菜汤减肥法：黄瓜金针菇汤蔬菜汤减肥法：牛蒡萝卜豆汤蔬菜汤减肥法：莴苣花椰菜汤蔬菜汤减肥法：木耳大白菜汤蔬菜汤减肥法：丝瓜发菜笋汤
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怎样才能够减腰部两侧赘肉呢？腰部的赘肉特别难减，那么究竟该怎么减腰部两侧的赘肉呢?1减腰部赘肉的运动方法是什么二、减腰部赘肉运动方法之：左右打脚三、减腰部赘肉运动方法之：站立拉伸四、减腰部赘肉运动方法之：左右促膝七、减腰部赘肉运动方法之：交错腿的垂直2怎样才能够减腰部两侧赘肉呢
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酸奶是甜的，又是奶，凭什么它可以减肥呢？酸奶是甜的，又是奶，凭什么它可以减肥呢？喝酸奶最好是在晚上睡前一个到半个小时之间喝，也可以在饭后一两个小时喝，这样有助于消化，能达到减肥效果。在几个餐点之间，比如下午茶，可以配合吃一些低热量的饼干，混合一些麦片，喝一小杯酸奶，这样能防止肚子饿而吃其它东西，有助于减肥。
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那选择吃火龙果酸奶减肥吗？吃火龙果酸奶减肥吗至于吃火龙果酸奶减肥吗？
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艾灸肚脐眼有很多强身健体的功效，而且艾灸肚脐眼对减肥也是有效果的，通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，下面我们一起来了解了解吧!艾灸肚脐眼的功效能减肥吗艾灸肚脐眼能减肥的原理艾灸肚脐眼减肥怎么灸
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神阙穴为什么要慎灸？从道家的想法来讲，神阙穴不是一个禁灸的穴位，但确实是一个慎灸的穴位。灸神阙一定要慎重！神阙对命门，为什么命门可以经常灸但神阙不可以呢？所以说神阙灸了之后，绝大多数都是以泻为主，而泻出去的往往都是神阙里藏的一些水火二气的力量。因此我们讲神阙是要慎灸的。
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活动目的为树立公司管理干部形象，促进全员健身，经研究决定，公司拟组织部份干部进行健身、瘦身活动，具体活动方案如下：二、活动时间：2011年11三、参与健身名单：************四、成立工作小组：责：负责整个活动的策划工作。
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我对艾灸神阙穴的体会我给灸神阙二十壮，又灸足三里左右各五壮，一次显效，再次全愈。灸神阙较他穴都好，其他穴位往往只起局部治疗作用，疗效有限，少有像神阙那样可治全身风湿性疾患的。这篇文章我曾经翻阅多次，冥思苦想艾灸神阙的道理，每次临床扎针同时一般必灸神阙。
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艾灸神阙穴(肚脐眼)可以用于胃痛、呕吐、泄泻、反胃、痞满等等，它可以增强脾胃机能，以健脾止泻，浊阴下降，使升阳得升。艾灸神阙穴能增强人体抗病能力，有紧致肌肤、活化细胞、润肤驻颜的作用。常艾灸神阙穴(肚脐眼)好处多多,防病驻颜，养生延年。
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肥胖造成的各种心理负担和三高症状促使人们急切寻找有效减肥的方法。市场容量极大。最终取得令人满意的利润回报呢？如此方为上策。五大策略。营造出归属感。实现了经济效益与社会效益的双丰收。准备引入一项新的营养减肥法。整理工作。对于肥胖却往往无能为力。也根本解决不了。马上出现体重反弹的现象。不节食。
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大家都说三伏天是减肥好时候！三伏天艾灸能减肥吗？足三里穴位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，是“足阳明胃经”的主要穴位，三伏天艾灸足三里穴位，可以清泻肠胃、减少食欲，巩固减肥。神阙穴位于脐中部，脐中央，调整脏腑经络、平衡阴阳的枢纽，，艾灸神阙穴可以祛除水肿瘦身对于减肥中的人来说是很好的。
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2.方便人们进行减肥瘦身活动：很多人在减肥瘦身这条道路上很难坚持下来，而APP可以帮助用户定时进行减肥瘦身活动，并且需要用户在指定地点进行拍照打卡，这项功能对于用户来说能够起到一定的监督效果，让人们能够按时完成减肥瘦身活动，从而让人们顺利减肥成功。
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三伏天艾灸想瘦身减肥的朋友们，趁着三伏灸好好灸一把，效果比平时强许多倍，不可不知啊。三伏天艾灸事半功倍三伏天艾灸能减肥吗？艾灸哪个部位减肥呢？足三里穴位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，是“足阳明胃经”的主要穴位，三伏天艾灸足三里穴位，可以清泻肠胃、减少食欲，巩固减肥。
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减脂瘦身宝典软件描述减脂瘦身宝典软件介绍减脂瘦身宝典软件特色减脂瘦身宝典软件优势
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临渊羡鱼不如退而结网，想要变瘦、变美，还需脚踏实地，合理按照科学瘦身方案减肥，今天小编就要给大家介绍几款好用高效的瘦身方案。另外，长期坚持采用高效终极减肥法减肥，除了能够帮助高效瘦身，还能够辅助养成易瘦体质，因此备受好评与关注
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瘦身计划局简介瘦身计划局是一款十分好用的手机减肥软件，能够帮助用户快速实现减肥并提供个性化的建议和计划。瘦身计划局功能瘦身计划局优势瘦身计划局评测
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